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        8:00-10:00自定义基本功练习

        10:00-12:00两场训练赛，赛后总结开会

        12:00-12:30午餐

        12:30-13:30午休

        13:30-14:00游戏内热身

        14:00-17:30BO5训练赛，赛后总结开会

        17:30-18:00晚餐

        18:00-20:00健身训练

        20:00-22:00单排训练

        22:00洗漱，睡觉

        裴谦写完之后，把笔交给娅玲：“教练，你来写一下加餐时间。”

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